店舗名
うふ麻布
電話番号
03-6441-0827
営業時間
10：00～21：00
定休日 水曜・木曜
住所
〒106-0045
東京都港区麻布十番1-10-3
モンテプラザ501
麻布十番駅A5から徒歩10秒
店舗名
moi （もあ）
電話番号
03-6459-4122
営業時間
10：00～21：00
定休日 水曜
住所
〒106-0045
東京都港区麻布十番2-19-8
ボヌール麻布十番901
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セルフケア 2021年1月
サイリウムわらび餅
(OEUF AZABU)
2021年1月11日 15:37
ケトジェニックおすすめふすまパン
穀物やパン、パスタなど主食は食べないのがケトジェニックダイエットの基本ですが、やっぱりたまには食べたいなぁと思いますよね！
そこでオススメのふすまパンやベーグルです！
美味しくて糖質は3.4㌘以下！！
初回は４種類23個で2690円
https://item.rakuten.co.jp/toudiet/tou1000/
冷凍です！
(OEUF AZABU)
2021年1月10日 19:09
ケトジェニックとんかつ
衣は豆腐粉で！
とっても美味しかったです✨
豚ロース200㌘
豆腐粉20㌘
卵1個
だいこんと海藻サラダ
ブロッコリー
ココナッツオイル15㌘
ケトグラノーラ37㌘
タンパク質52.2㌘
脂質65㌘
糖質1.2㌘
カロリー855
(OEUF AZABU)
2021年1月10日 15:31
ケトジェニック、オススメ！スナック
オーナーセラピストの浅野です。
お菓子食べたいなぁと言うことでケトジェニックダイエット中でも大丈夫なチップスのご紹介です！
タンパク質18㌘
糖質4㌘
カロリー140kcal
チーズ味です〜
アイハーブで、こちらのコード入力で割引が受られます！
紹介コード: BPT447
https://jp.iherb.com/pr/Quest-Nutrition-Tortilla-Style-Protein-Chips-Nacho-Cheese-12-Bags-1-1-oz-32-g-Each/98427
(OEUF AZABU)
2021年1月 9日 18:53
ケトジェニックダイエット25日目
ケトジェニックダイエットを始めて25日目、体重は800㌘減です。
アヒージョ
オリーブオイル20㌘
ベビーリーフ50㌘
アボカド60㌘ トマト30㌘
低糖質ベーグル
(OEUF AZABU)
2021年1月 8日 18:18
ケトジェニック中のお鮨
オーナーセラピストの浅野です。
ケトジェニックダイエット中のお鮨は、基本お刺身で頂いて、
にぎりは2貫か3貫で！
せっかくなのでお着物にしました✨
(OEUF AZABU)
2021年1月 7日 18:07
ケトジェニックなチャーシューメン
オーナーセラピストの浅野です。
平麺のカロリーゼロ麺で作りました！
１度凍らせると食感がしっかりするのでオススメです！
(OEUF AZABU)
2021年1月 5日 17:57
ダイエットは一人分取り分けて
オーナーセラピストの浅野です。
お正月はダイエットコーチもおやすみなので、気をつけながらダイエットをつづいます。
美味しいごはん、つい食べ過ぎてしまうので取り分けて召し上がられることをオススメします〜！
(OEUF AZABU)
2021年1月 4日 17:47
ケトジェニックなさんがにち
(OEUF AZABU)
2021年1月 3日 17:36
お正月もケトジェニック
オーナーセラピストの浅野です。
お正月のおせちは日持ちさせるために糖を多く使っています。
ケトジェニックダイエットでは高脂質、高タンパク質の摂取が大切ですよね。
エビフライやとんかつ、カモのローストや焼豚、ステーキなどはガッツリ食べても大丈夫です✨
ただ、肉ばかりを4日間続けて摂取すると、腸内フローラのバランスが変化するそうです。
魚や野菜もバランス良く取ることが大切ですな！
(OEUF AZABU)
2021年1月 2日 17:16
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