お腹のお肉を減らすには・・・

店舗名
うふ麻布

電話番号
03-6441-0827

営業時間
10：00～21：00
定休日水曜・木曜

住所
〒106-0045
東京都港区麻布十番1-10-3
モンテプラザ501
麻布十番駅A5から徒歩10秒

店舗名
moi （もあ）

電話番号
03-6459-4122

営業時間
10：00～21：00
定休日水曜

住所
〒106-0045
東京都港区麻布十番2-19-8
ボヌール麻布十番901

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セルフケア

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こんにちは！オーナーセラピストの浅野です。

なかなか落ちないお腹のお肉。
若いときはなかったのに、大人になったなぁと実感しますね！笑

一番簡単な方法は、そうです！！！！
お腹をへこませて、お腹にずーーーーっと力を入れていること。
これが一番痩せます。

腹圧を入れると、腰痛改善にもものすごく効果的です。

気が付いたらとにかくお腹に力！
これを繰り返します。
反り腰も改善しますし、お金もかからず超簡単。おすすめです。

慣れてきたら、会陰締めて、へそ下締めて、胃の奥締めて、横隔膜引上げて、肩甲骨寄せて下げて、顎をひく！
身体にバンダをかけることで軸が通って代謝UPの姿勢に！

セルフケアのサポートにエステの施術もとっても有効です＾＾
うふでは以下のメニューをご用意しております！

脂肪溶解キャビフル

脂肪細胞を破壊するシーラインボディ

こちらはシーラインボディ一回300ブッシュ（4800ショット）のbefore　afterです。