セルフケア
ケトジェニックダイエット6日目
こんにちは!オーナーセラピストの浅野です。
6日目の今日、初日より、900㌘増!
やる気を削がれますが、きっと今まで食べたり食べなかったりだった食事を高たんぱく、高脂質でとるようになったのでいったん増えている模様。
コーヒー
牛乳40ml
ココナッツオイル10㌘
16:11 yukie 昼
焼豚150㌘
木綿豆腐150㌘
ブロッコリー50㌘
グリーンリーフ50㌘
刺身210㌘
チーズ8㌘×5切れ
ナッツ10㌘
6日目の今日、初日より、900㌘増!
やる気を削がれますが、きっと今まで食べたり食べなかったりだった食事を高たんぱく、高脂質でとるようになったのでいったん増えている模様。
コーヒー
牛乳40ml
ココナッツオイル10㌘
16:11 yukie 昼
焼豚150㌘
木綿豆腐150㌘
ブロッコリー50㌘
グリーンリーフ50㌘
刺身210㌘
チーズ8㌘×5切れ
ナッツ10㌘