こんにちは！オーナーセラピストの浅野です。

なかなか落ちないお腹のお肉。
若いときはなかったのに、大人になったなぁと実感しますね！笑

一番簡単な方法は、そうです！！！！
お腹をへこませて、お腹にずーーーーっと力を入れていること。
これが一番痩せます。

腹圧を入れると、腰痛改善にもものすごく効果的です。

気が付いたらとにかくお腹に力！
これを繰り返します。
反り腰も改善しますし、お金もかからず超簡単。おすすめです。

慣れてきたら、会陰締めて、へそ下締めて、胃の奥締めて、横隔膜引上げて、肩甲骨寄せて下げて、顎をひく！
身体にバンダをかけることで軸が通って代謝UPの姿勢に！

セルフケアのサポートにエステの施術もとっても有効です＾＾
うふでは以下のメニューをご用意しております！

脂肪溶解キャビフル

脂肪細胞を破壊するシーラインボディ

こちらはシーラインボディ一回300ブッシュ（4800ショット）のbefore　afterです。


ぜひご活用ください♡