こんにちは！オーナーセラピストの浅野です。

最近さらにデトックスに目覚めているので、笑
今日はαリポ酸についてです。


αリポ酸は、脂肪酸で、
簡単にいうと、糖の代謝にかかわる重要成分です。
細胞小器官であるミトコンドリアで働く補酵素の一つで、60兆個存在する細胞すべてに存在する成分です。加齢とともに減少します！涙
糖質の代謝や抗酸化物質としても働き、代謝に欠かせない栄養素の一つです。

☆糖質の燃焼
☆抗酸化物質
☆重金属の排出を促す働き

がとっても魅力的です〜！！！

オススメの1日の摂取量は300㎎

多くても300㎎が毒素を排出しやすく、それ以上だとビタミンBを絡め取って排出してしまうとゆきこ先生から教えて頂きました〜。

わたしが大好きなiHerbでも買えますが、欧米人のDNAに合わせてに作られているので摂取量に気をつけないとね！とのことです

http://jp.iherb.com/pr/doctor-s-best-alpha-lipoic-acid-300-300-mg-180-veggie-caps/40593?rcode=BPT447
]
食事制限しても、運動してもなかなか痩せない・・・
そんな方は試してみてもよいかもしれません＾＾

ただ！過ぎたるは猶及ばざるが如し
摂取量には注意です！
血糖値を下げる薬と併用すると、薬のききめが強くなって低血糖を起こす可能性があります。その他の薬でもききめに影響する可能性があるので、お薬を服用している場合は必ず医師や薬剤師などのアドバイスを受けましょう。

α-リポ酸の摂取で最も注意しなければならないのは、インスリン自己免疫症候群 (IAS) です。α-リポ酸の摂取により低血糖発作が起こって、発汗、手指のふるえ、動悸、めまい、意識障害などが見られる症状で、日本人で多く報告されているそうです。

しっかり自分の身体と向き合いながらお試しくださいね＾＾